人老了想多活几年，别只盯着锻炼身体，放弃了这6件事就不对了
在公园里，我们常看见白发苍苍的老人努力锻炼，或慢跑或打太极，那份对健康的执着令人动容。然而，长寿的秘诀从来不止于身体的运动。
锻炼身体
真的以为暴走团是为了锻炼身体？那可就太天真了，内幕惊呆你
我正踮着脚尖，费力地擦着教室黑板上沿的粉笔印，听见班长在门口喊。我应了一声，从讲台上拿起用了快十年的旧手机。屏幕上，“岚”这个字跳动着，像一团焦急的火。
人老了，爱惜自己的活法不仅仅是锻炼身体，更重要的是做好5件事
银发浪潮席卷而来，如何优雅地老去成为每个人终将面对的课题。不少老年人将锻炼身体视为头等大事，这固然重要，但真正懂得爱惜自己的人明白：优质晚年生活，远不止步于强健的体魄。